by Leiðin | Jun 3, 2022 | Líkami & Hugur
Einhvernveginn í ósköpunum datt mér í hug að vilja prófa að læra twerk. Fór í einkakennslu og fyrst fórum við í gegnum upphitunaræfingar, svo twerk hreyfingar, síðan rútínu (allar twerk teknar í ákveðinni röð með músik) og að lokum tókum við teygjur. Þetta er ótrúlega...
by Leiðin | May 19, 2022 | Líkami & Hugur
Leiðin mín inn í daginn er þannig að þegar ég vakna, fer ég á fætur og inn í stofu þar sem yogadýnan mín er. Ég vel morgunrútínu playlistann minn (róleg tónlist) og byrja að dansa. Mjúkar hreyfingar upp og niður líkamann. Opna líkamann, hreyfi liði. Allt mjúkt og...
by Leiðin | May 16, 2022 | Líkami & Hugur
Það sem ég hafði ekki ímyndað mér að myndi gerast gerðist í ræktinni í dag. Var að ganga aftur á bak – getið séð eldri færslu um það og ég missti einbeitingu eitt andartak með þeim stórkostlega árangri að ég flaug af brettinu. Ég meiddist sem betur fer nánast...
by Leiðin | May 12, 2022 | Líkami & Hugur
Skrapp til Kaupmannahafnar um daginn og var í Sydhavn. Danirnir skella sér víst oft til sunds í kanalnum á veturna og ég ákvað að prófa. Það var...
by Leiðin | Apr 21, 2022 | Líkami & Hugur
Það er þegar maður hefur gengið milljón sinnum framhjá aparólunni og lætur svo loks vaða … tók nokkrar...
by Leiðin | Apr 15, 2022 | Líkami & Hugur
Næst þegar þú gengur á hellulagðri stétt prófaðu þá að fara í leikinn, bannað að stíga á strik og búa til alls konar mynstur....
